테아닌

건강한 스트레스 반응, 이완, 집중력, 기억력을 지원하는 차의 아미노산*

차나무에서만 발견되는 테아닌은 알파파 생성을 증가시켜 뇌파를 수정하는 데 도움이 됩니다. 또한 스트레스 관리에 관여하는 뇌 신경전달물질을 강화합니다.*

테아닌 세부 정보

L-테아닌은 주로 차나무(Camellia sinensis)에서 발견되는 독특한 아미노산으로, 일본에서 수십 년 동안 안전하게 사용되었습니다. 기분, 집중력, 기억력에 관여하는 뇌파와 주요 신경전달물질에 긍정적인 영향을 미칩니다. L-테아닌은 도파민과 세로토닌 생성을 향상시키고 스트레스를 줄이는 데 도움이 되는 신경전달물질인 GABA의 형성을 돕습니다. 또한 뇌 알파파 활동을 증가시켜 특히 스트레스가 많은 사람에게 이완을 촉진합니다.

대학생을 대상으로 한 일본 연구에 따르면 L-테아닌 200mg을 섭취하면 뇌 알파파가 증가하고 진정 작용 없이도 편안하면서도 각성된 상태가 유도되며, 이는 섭취 후 약 40분 후에 시작됩니다. L-테아닌은 신경전달물질 수치를 균형 있게 조절하여 정신적, 감정적, 신체적 스트레스 관련 장애를 개선합니다.